Иксперт, блеат.. Сам сперва удостоверься в точности своих стереотипов (надюсь, ты хоть не играешь в то, что их у тебя нет или в цель "отсуствие стереотипов"), умник..Так себе инфа. Подойдёт для людей которые имеют очень низкий уровень общих знаний. Много моментов крайне спорные а некоторые даже откровенно вредны или наивны по сути. То, что приводит как научные исследования часто таковыми не являются, просто "утки" из сети, а - ля "Учёные доказали..." (РенТВ). Например (ПГ) Периодическое голодание. Друзья, если говорить о науке, то учёные как раз против. Это зачастую сильно вредно и не несёт никакого эффекта, сродни какой нибудь "арбузной диеты Наташи Ростовой". Так же гликемический индекс. Здоровому человеку , если это не диабетик разницы нет. Это миф. Там и Йога и х..йога)) Короче разбирать эти глупости нет желания. К самодисциплине отношение имеет косвенное, набор ЗОЖНЫХ, зачастую пи*дёжных техник и методик.
Нобелевку, вообще-то , гражданин один получил за периодическое голодание.. Знакомься с мат частью и если критикуешь аргументируй с пруфами, а не выдумками, но своими...
Есинори Осуми - ознакомься.