Спорт и фитнес [Павел Баранов] Эффективное жиросжигание от А до Я: полный гид по избавлению от жира (2021)

[Admin]

ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
Необходимые инструменты, которые позволят тебе в любой момент избавляться от ненужного жира
Понимание того, как преодолевать плато в похудении и поддерживать достигнутую форму
Набор неочевидных лайфхаков и хитростей, которые помогут тебе сделать жиросжигание простым и эффективным

СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА
День 1. Теория:

Виды и строение жировой ткани, жировой обмен;
Липолиз, регуляция «жиросжигания» в организме;
Эндокринная система и избавление от жира;
Кардиотренировки и жиросжигание: когда, как, зачем;
Силовые тренировки и жиросжигание, силовые VS кардио;
Составление персонализированной диеты для снижения % жира;
БАДы и медикаменты, которые не помогут сжечь жир;
БАДы и медикаменты, которые эффективны;
Методы форсирования жиросжигания;
Методы работы с «никак не худеющими» клиентами/пациентами.
День 2. Практика:

Почему жир не уходит. Что ты делаешь неправильно?;
Как преодолевать плато и убирать «упрямый жир»;
Как закреплять достигнутый результат навсегда;
Как правильно считать калории и БЖУ. Важен ли состав?
Как уйти от подсчётов и взвешиваний, продолжая худеть;
Как сжечь жир, сохранив регулярный менструальный цикл;
Проблемы со здоровьем и избавление от жира;
Как есть вообще всё что угодно и сжигать жир;
Психологические аспекты похудения;
Сборник самых крутых лайфхаков для эффективного избавления от жира.
О СПЕЦИАЛИСТЕ:

• Павел Баранов
• Специалист в области диетологии, эндокринологии, психологии пищевого поведения
• Член Российской Ассоциации Эндокринологов
• Член American Association of Clinical Endocrinologists
• Член The European Society of Contraception and Reproductive Health
• Автор множества популярных статей в области спортивной медицины, диетологии и психологии

Двухдневный вебинар «Эффективное жиросжигание от А до Я» состоится 20 и 21 марта в 10:00 (мск). Всем участвующим будет предоставлена видеозапись и презентация вебинара.



Продажник

Скачать: