- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 223,404
- Реакции
- 1,342
- Баллы
- 113
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые приведут вас к вашей цели. В этой книге простым и доступным языком объяснено большинство нюансов тренировок в домашних или уличных условиях с использованием турника, брусьев, пола и, веса вашего тела. Также вы найдёте здесь описание 247 (!) упражнений на все группы мышц, и научитесь сами составлять тренировочные программы и планы по питанию. Так чего же вы теперь ждёте? Скорее читайте!
Продажник
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Вложения
-
pavel-caregorodcev-krasivoe-i-silnoe-telo-bez-sportzala-2020.jpg
Google