- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 223,234
- Реакции
- 1,319
- Баллы
- 113
Силовая для ягодиц с элементами неврологии
Не получается включить ягодицы в работу и сделать попу упругой? Эта тренировка — для вас! Неврологические практики активируют «спящие» мышцы, а силовая нагрузка и движение в трех плоскостях гарантированно прожарят ягодицы и помогут вам создать попу мечты!
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 45 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: Теннисный мячик, гиря 4 кг, плед
Тип тренировки: Силовая, Неврологическая
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]Вложения
-
iBXIOCa.jpeg
Google