- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 223,295
- Реакции
- 1,287
- Баллы
- 113
Силовая на все тело с двумя гантелями
Сочетание силовых нагрузок с движением в трех плоскостях — вот секрет упругого рельефного тела! Данный комплекс позволит проработать все группы мышц, используя лишь пару гантелей.
Времени тоже понадобится минимум, ведь разминка и заминка уже включены в тренировку.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 45 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-3 кг
Тип тренировки: Силовая
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]