- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 223,376
- Реакции
- 1,314
- Баллы
- 113
Подтянутый живот начинается с функционального тазового дна!
На этой тренировке вы сможете прочувствовать мышцы тазового дна и включить их в работу.
Выполняйте комплекс регулярно — и заметите, что объемы в животе и талии стремительно уходят, а поясница перестала болеть.
- Длительность: 36 минут
- Сложность: ●●○○
- Оборудование: Пилатес-мяч (замена: детский мяч)
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]Вложения
-
1K1PI1h.png
Google