- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 222,900
- Реакции
- 1,257
- Баллы
- 113
Всего за 20 минут комплекс снимет напряжениепосле долгого рабочего дня!
Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость, забудете о дискомфорте и боли в спине, шее, плечах и руках.
Регулярная практика снимет отеки с лица, шеи и ключиц, уменьшит дряблость в области подмышек и трицепсов.
Улучшится осанка: плечи развернутся, шея удлинится, сгладится сутулость.
- Тренер: Артем Ефимов
- Длительность: 20 минут
- Сложность: ●○○○
- Оборудование: мягкий мячик 7-12 см, фоам-роллер, теннисный мяч, плед
- Тип тренировки: МФР
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]