- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 222,898
- Реакции
- 1,255
- Баллы
- 113
Комплексная тренировка с элементами пилатеса буквально расшевелит все тело. Вы сделаете позвоночник более гибким, снимете напряжение со спины, улучшите работу плечевого пояса, оздоровите суставы. Использование эспандера даст приятную силовую нагрузку, укрепит мышцы и придаст телу упругость.
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 20 минут
Сложность: ●●○○
Оборудование: мини-эспандер кольцом
Тип тренировки: Пилатес
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]Вложения
-
1WKO6Up.png
Google