- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 222,976
- Реакции
- 1,268
- Баллы
- 113
Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса
Контролируемое дыхание — прекрасный инструмент для расслабления всего тела и минимизации негативных последствий хронического стресса. Эта дыхательная практика при регулярном выполнении снизит отеки лица и тела, улучшит сон, уменьшит тревожность и беспокойство.
- Тренер: Дарья Есипова
- Длительность: 15 минут
- Сложность: ●○○○
- Оборудование: Плед
- Тип тренировки: Дыхание
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться
Google