- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 222,990
- Реакции
- 1,272
- Баллы
- 113
Если пару лет назад среди статичных физических нагрузок модной считалась йога, затем ее место занял пилатес, то сейчас — растяжка. Конец прошлого года в спорте можно охарактеризовать невероятной популярностью растяжки.
Давайте разберемся в чем же ее польза.
[*]При различных вариантах и комбинациях растяжек прорабатываются почти все мышцы тела;
[*]Хорошая гибкость помогает улучшить осанку, что сразу положительно влияет на образ и самочувствие в целом
[*]С помощью растяжки можно снизить болевые ощущения, причиной которых стало нервное напряжение или стресс
[*]Эластичные мышцы сильнее нерастянутых в среднем на 25%, а также обладают большей выносливостью;
[*]В конце концов, шпагат — хороший сюжет для фото в соцсетях
Мы рады объявить о запуске продаж новой программы на развитие поперечного шпагата SPLIT2. Программа рассчитана на 21 тренировку по 30 минут.
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]