Продажа [izibizi] Как сесть на шпагат в домашних условиях (Виктория Кузнецова)

[Admin]

Как сесть на шпагат в домашних условиях
Под руководством тренера по растяжке, хореографа и кандидата в мастера спорта по художественной гимнастике

Этот курс для вас, если:

• Уже прошли наши курсы по домашним тренировкам и растяжке всего тела и хотите усилить результат
• Мечтаете сесть на идеальный шпагат
• Хотите научиться без вреда для тела делать растяжку двух типов - статическую и динамическую
• Не можете ходить в зал и хотите заниматься дома под руководством профессионального тренера

Программа курса

[*]Подготовка к растяжке, базовые движение на статику
[*]Взаимосвязь спины и шпагата
[*]Растяжка для продольного шпагата
[*]Растяжка на поперечный шпагат
[*]Растяжка в динамике для продольного шпагата
[*]Растяжка в динамике для поперечного шпагата
[*]Растяжка в динамике и статике, соединяем комплексы

БОНУС: Упражнения для красивой осанки

По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]