- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 223,257
- Реакции
- 1,286
- Баллы
- 113
Направлен на:
- развитие гибкости и подвижности позвоночника: грудного отдела и плечевого пояса;
- улучшение подвижности шейного отдела;
- улучшение осанки, избавление от сутулости.
Для занятий тебе понадобятся: гимнастический коврик, резинка.Курс включает:
- 12 авторских тренировок по растяжке;
- рекомендации по питанию в виде статьи-гайда;
- чаты по питанию, тренировкам и психологии;
- базу знаний с дополнительными рецептами, советами по тренировкам и психологии.
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]