Скоро Гармоничное питание [Лиза Афинская]

[Долина Курсов]

Гармоничное питание [Лиза Афинская]​

Получите индивидуальную инструкцию питания, чтобы стать энергичнее, укрепить волосы и ногти, и продлить жизнь!

Программа: Гармоничное питание
7-недельная программа о том, как придерживаться здорового и вкусного питания в повседневной жизни
Вы получите гибкую инструкцию питания под ваши параметры (без подсчета БЖУ), которая поможет получать все важные витамины, минералы, антиоксиданты и фитонутриенты из еды
Вы будете чувствовать себя энергичной, ускорите рост волос, укрепите ногти, научитесь поддерживать стройный вес, снизите риск многих заболеваний и продлите жизнь
Узнаете, какие продукты полезны, а какие могут сократить вашу жизнь (вы узнаете, сколько именно вам нужно есть мяса, молочных продуктов, сахара и не только)
100% научный подход

Что входит в программу "Гармоничное питание"
После того как вы приобретете программу, то моментально получите на свою почту доступ ко всем материалам на моей платформе. Там вы найдете видеоуроки и другие материалы.
Плюс у вас будет поддержка моей команды и ответы на вопросы!

Неделя 1. Какие факторы важны для крепкого здоровья и долголетия с научной точки зрения
На первой неделе вы узнаете:
Важные факторы для крепкого здоровья и долголетия
Научный разбор популярных диет (палео, сыроедение, диета Дюкана и др.), их минусы

Неделя 2. Основы здорового питания с научной точки зрения
На этой неделе я расскажу:
Какой тип питания самый лучший, эффективный и изученный в мире
Какие продукты нужно сократить, до какого количества и почему
Какие продукты нужно есть на постоянной основе
Вкусная альтернатива привычным блюдам

Неделя 3. Как нужно питаться в повседневной жизни
Вы узнаете:
Как составить идеальный завтрак, обед и ужин, чтобы получать все витамины, минералы, антиоксиданты и фитонутриенты для здоровья, красоты, хорошего самочувствия и долголетия
Какие компоненты важны и в каком соотношении в каждом приеме пищи, чтобы вы чувствовали легкость и прилив энергии после еды
Нужно ли делать перекусы и какие
Какие десерты полезны, а также простая и быстрая альтернатива десертам, когда нет времени их готовить
Как пользоваться персональной инструкцией питания (без подсчета КБЖУ) под ваши параметры на моем примере

Неделя 4. Про напитки, масла, соль и уменьшение тяги к сладкому и фастфуду после еды
На четвертой неделе программы я расскажу вам:
Какие техники помогают уменьшить тягу к сладкому и фастфуду после еды
Какие напитки полезны и когда их пить
Какие использовать масла для приготовления елы, а какие масла нужно ограничивать
Какое количество соли полезно, а какое вредно. Как сделать блюда вкусными без большого количества соли

Неделя 5. Важные нутриенты для красоты ногтей, волос и кожи
На этой неделе вы узнаете:
Какие витамины, минералы, жиры и другие нутриенты важны для красоты кожи, волос и ногтей. Как проверить их уровень в теле
Кому нужно принимать биологически активные добавки (БАДы)
10 суперфудов с научной точки зрения, которые нужно включить в рацион

Неделя 6. Как быстро и вкусно готовить дома
На этой неделе я расскажу:
Как быстро и вкусно готовить дома на всю семью
Как сохранять максимум полезных веществ во время приготовления еды
Секреты стройности на кухне
Правила безопасности на кухни

Неделя 7. Как придерживаться здорового питания всю жизнь
На седьмой неделе вы узнаете:
Простые правила, которые помогут придерживаться здорового питания всю жизнь
Как питаться полезно в ресторанах
Как не набирать лишние килограммы в отпуске, на корпоративах и других мероприятиях

Цена: 24,990 ₽

Материал Гармоничное питание [Лиза Афинская], возможно, уже скоро появится на нашем форуме DOLINAKURSOV.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.​