- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 222,952
- Реакции
- 1,268
- Баллы
- 113
- Тазовое Дно
Продолжительность: 2.49.37
А. Воронина
Мы обсудим функции и дисфункции тазовой диафрагмы, ошибки и заблуждения, а также приемы работы с внутренним блоком. Поймем, почему многие упражнения бессмысленны и опасны. Почему корректный паттерн дыхания является принципиальным при работе с тазовой диафрагмой?
Как тазовое дно связано с тазобедренными суставами? Как отражается на его функциях снижение мобильности ТБС? Какая связь с приводящими мышцами? А что будет, если перегружать приводящие бессмысленными упражнениями? А если переразогнут грудопоясничный переход?
Что подробно рассмотрим:
- Предварительный миофасциальный релиз
- Приемы активации мышц тазовой диафрагмы
- функциональное включение:
Упражнения, нюансы, техника выполнения, вариации, показания. Вспомогательные техники активации тазового дна.
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]