- Регистрация
- 30 Дек 2021
- Сообщения
- 80,066
- Реакции
- 242
- Баллы
- 63
![[IMG]](/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fltdfoto.ru%2Fimages%2F2023%2F08%2F15%2FVVVVVVVV.png&hash=374501e27b1bccee26e2be25030c0abd "[IMG]")
В среднем в день человек делает от 5000 до 10000 шагов. В год это около 2 750 000 шагов!
ЕСЛИ ВАШ ШАГ "НЕПРАВИЛЬНЫЙ", ТО ВСЕ СУСТАВЫ "ШАГАЮТ" ПО ПУТИ К АРТРОЗУ
Ходьба настолько естественна для нас, что мы не замечаем, насколько неправильный паттерн шага сопровождает многих из нас. А именно он ведет к «износу» и постепенному разрушению всех суставов.
Все комплексы курса построены на основе цикла ходьбы по Перри:
1. Начальный...
Здоровый шаг. Намного больше, чем ЛФК [Евгений Кадлубинский]
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться
Google