Продажа За гранью мифа о старении Урок 5 Тазобедренный сустав (Татьяна Сахарчук)

[Admin]

Этот урок обучит вас управлять мышцами области тазобедренных суставов и ног. Вы научитесь скручиванию на двух уровнях: вокруг оси проходящей спереди назад через тазобедренные суставы и продольной оси проходящей через талию.

• Вы сделаете открытие в собственном теле, узнав о том, как вначале освободив мышцы в центре тяжести можно получить возможность раскрепостить движения бедер, голеней и ступней.
• Вы обучитесь снимать избыточное напряжение и блоки с мышц вокруг тазобедренного сустава, повысите его подвижность во всех направлениях, благодаря чему сможете избавиться от общей скованности движений. Эта характерная скованность ошибочно принимается за неизбежное проявление старости.
• После урока вы начнете освобождать мышцы не только для ходьбы, но также и для любых движений ног.
• Это – любимый урок всех, кто любит хорошую растяжку или увлекается йогой, танцами, единоборствами либо спортом.

Урок был разработан обладателем одного из первых черных поясов Дзюдо в Европе – Мойше Фельденкрайзом, а затем был немного модифицирован и включен в комплекс движений для сохранения гибкости и подвижности всего тела.

Прощай скованность движений, вперед к танцам, растяжкам, походам и любой другой активности!

По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]