Спорт и фитнес [Валерий Подрубаев, Валентин Клинков] [humberto 2.0] Антижор. Тариф Только посмотреть (2023)

[Admin]

Проект позволит:

• Взглянуть на реальные причины именно вашего пищевого отклонения.
• Объединить в эффективную комбинацию метаболические и психологические инструменты контроля пищевого поведения.
• Понять, что необходимо сделать для максимального продления периодов без срывов.
• Использовать опыт и советы двух экспертов для старта новой жизни.

Для кого этот проект:

• кто уже давно применяет инструменты коррекции метаболизма, но слишком часто срывается на мусорную еду
• кто решил стать свободным от пищевой зависимости
• кто хочет помочь своему близкому разобраться с причинами переедания
• кто доверяет опыту Валерия в работе с пищевыми зависимостями

Расписание:
КП - компульсивное переедание.
РПП - расстройство пищевого поведения.

1. Эфир Валерия "Биохимические причины КП"
2. Пост Валентина "КП похоже на зависимость"
3. Эфир Валентина "Схожесть зависимостей и КП"
4. Пост Валерия "Нутриционально плотное питание"
5. Эфир Валентина "Что делать с тревогой при РПП"
6. Совместный эфир, итоги первой недели
7. Пост Валентина "Думай правильно при КП" (Автоматические мысли и Глубинные убеждения )
8. Эфир Валентина "Смена стиля мышления при РПП"
9. Эфир Валерия "Гигиена сна, как регуляция пищевого Поведения"
10. Пост Валерия "Желудочно кишечный тракт"
11. Эфир Валентина "Захлёстывает вина и стыд, как себя полюбить.".
12. Пост Валентина "Психоэмоциональная нестабильность, еда и любовь".
13. Совместный эфир, итоги второй недели
14. Пост Валентина "Функции еды и забота о себе".
15. Эфир Валентина "Функции еды и забота о себе".
16. Эфир Валерия "Анаэробный тренинг - правильная физактивность"
17. Пост Валерия "Протокол на каждый день"
18. Эфир Валентина "Проблемы общения при РПП"
19. Пост Валентина "Межличностные проблемы, эмоциональная уязвимость, перфекционизм в сочетании с РПП"
20. Совместный эфир, итоги проекта.

Авторы и ведущие:
Валерий Подрубаев
Популяризатор нутриционально плотного питания. Автор и ведущий информационного проекта Кето новости и проекта Диабет лагерь.
Валерий много лет ведёт блог о питании, физической активности, стрессе, качестве сна, разбирая влияние этих аспектов нашей жизни на биохимические процессы организма.
Последние годы его активность направлена на разрушение мифов о диетах и продвижение комплексного подхода к решению проблем со здоровьем.
Валерий совместил глубокий анализ низкоуглеводного питания и харизматичную лёгкую подачу материала. Его объяснения сложных медицинских и физиологических тем поймёт даже ребёнок.

Валентин Клинков, психиатр и психотерапевт
Общий стаж работы - 20 лет.
С начала 2000-х трудился в НИИ Наркологии, в Москве, затем в 1-м Наркологическом Диспансере. Помимо этого имел частный психотерапевтический кабинет. Также работал врачом и руководил частной психиатрический клиникой в Сокольниках (Москва) и в клинике Рехаб медицинским руководителем доминиканского филиала.
В психотерапевтической работе применяет методы транзактного анализа, КПТ, рациональной и эмоционально-образной психотерапии, гештальттерапии, клиент-ориентированной психотерапии, и многих других.

Продажник

Скачать: