- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 223,236
- Реакции
- 1,318
- Баллы
- 113
Антистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом
Дыхание — отличный инструмент для снижения стресса, снятия мышечного напряжения, укрепления иммунитета.
Эта практика показана всем, независимо от тренировочного опыта. Выполняйте ее при упадке сил, апатии, депрессии.
Вы почувствуете свободу и легкость, улучшите контакт со своим телом, повысите настроение, избавитесь от дискомфорта и болей в спине.
Бонусом станет улучшение осанки и снижение отечности.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 17 минут
Сложность: ●○○○
Оборудование: Нет
Тип тренировки: Дыхание, Красота и Здоровье, Осанка
Продажник
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Google