Скоро Stretching. Методики тренировки гибкости [Андрющенко Антонина] [bodycoach]

[Долина Курсов]

Что вас ждет на обучении?

• Гибкость как физическое качество. Польза и вред растяжки. Мифы о растяжке
• Стретчинг, как методика растяжки. Цель занятия стретчингом
• Анатомические и физиологические факторы, влияющие на гибкость.Стретч-рефлекс
• Разновидности стретчинга. Методы тренировки гибкости
• Правила растягивания. Формат и структура тренировки

• ...

Stretching. Методики тренировки гибкости [Андрющенко Антонина] [bodycoach]

Скачать: