Скоро Страх смерти и поиск смысла [MindFocus] [Екатерина Суратова]

[Долина Курсов]

Страх смерти и поиск смысла [MindFocus] [Екатерина Суратова]

Осознание, что жизнь конечна и что не все в ней можно успеть – важная веха в процессе психологического взросления.

В норме эти осознания должны помогать нам в обретении собственного уникального способа жить, в научении наслаждаться моментом и находить свои неповторимые смыслы существования.

Но бывает так, что страх смерти и осознание бессмысленности жизни (объективный смысл которой неизвестен), напротив, мешают жить, выбрасывают нас из повседневности и отношений разрушительными фантазиями и блокируют наше движение. Это особенно ярко чувствуется в кризисы, потери, переходные периоды жизни.

Разобраться с этим вопросом – значит, обрести мощнейшую энергию жить полноценной чувственной жизнью сегодня, спокойно планировать свое завтра, найти свой уникальный способ жить и свои смыслы просыпаться каждое утро.


Спойлер: ДЛЯ КОГО ЭТОТ ИНТЕНСИВ

• Для тех, кто страдает от ипохондрии и депрессивных состояний;
  
  
• Для тех, кто часто сталкивается с навязчивыми мыслями о собственной смерти или смерти родных и близких, предчувствиями катастроф, болезней и проч.;
  
  
• Для тех, кто не пережил до конца опыт потери близких или собственных угрожающих жизни состояний;
  
  
• Для страдающих от апатии, бессмысленности и безвкусности жизни;
  
  
• Для людей в кризисе среднего возраста (в кризисе 30-лет, 40-лет и далее), в кризисах, связанных с изменениями в жизни – развода, выхода на пенсию, смены работы, сепарация со взрослыми детьми и тд;
  
  
• Для тех, кто чувствует “что ничего хорошего (яркого, интересного, важного) в жизни уже не будет”;
  
  
• Для тех, кто не может принять такие данности существования как отсутствие справедливости, очевидного и одинакового для всех смысла жизни и конечности человеческого существования.

Спойлер: КОМУ НЕ ПОДХОДИТ

• Людям с диагнозом или подозрением на клиническую депрессию – только совместно с личной терапией и наблюдением у психиатра;
  
  
• Людям с паническими атаками, тревожностью и ипохондрическими состояниями, если они проявляются телесными симптомами (затруднение дыхания, учащение сердцебиения, состояния шока и панического возбуждения) – только после лечения у психиатра, когда эти симптомы пройдут;
  
  
• Людям, потерявшим близких менее полугода назад – первые шесть месяцев – это время для индивидуальной или групповой терапии по вопросу потери;
  
  
• При наличии одной сильной фобии (например, аэрофобии) и желании проработать эту одну конкретную проблему – лучше использовать методы КПТ терапии с хорошим специалистом;
  
  
  
• В период беременности и первые полгода материнства (проконсультируйтесь со своим психологом или с Катериной Суратовой напрямую, если чувствуете, несмотря на противопоказания, что этот интенсив вам нужен).

Спойлер: День 1
Разбираем матчасть – с чем связаны, чем вызваны и как работают страх смерти, ипохондрия, навязчивые мысли о болезнях и катастрофах, депрессивные состояния. Какой психологический материал может за всем этим стоять, как его обнаруживать и как с ним работать.


Спойлер: День 2
Разбираем техники самопомощи в моменте, способы самоподдержки. Учимся использовать вопрос собственной смертности для создания осмысленной и полной жизни каждый день. Касаемся вопросов смысла – того, где и как они обнаруживаются.

Материал Страх смерти и поиск смысла [MindFocus] [Екатерина Суратова], возможно, уже скоро появится на нашем форуме DOLINAKURSOV.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.​