Скоро Подъем штанги на бицепс [Иван Доброрезов]

[Долина Курсов]

​

Как и обещал, представляю вам единственное в своем роде, полное пособие по соревновательному подъему штанги на бицепс (ПШНБ).

Пользуясь этим пособием, вы гарантировано сможете выполнить норматив МСМК как по строгому, так и по классическому ПШНБ.

В пособии представлен 6-ти месячный тренировочный макроцикл, с вариативностью упражнений и разными, самыми эффективными...

Подъем штанги на бицепс [Иван Доброрезов]

Скачать: