Психология [Павел Федоренко] Счастливая жизнь без тревоги и невроза (2020)
- Автор темы Mari
- Дата начала
Как психолог, могу посоветовать
Психолога КПТ, гипнолога по ПА. Но ты вряд ли пойдешь, т.к. в 80-90% случаев выгодно страдать. еще более уверен, что у тебя ничего не изменилось. Прав?Сначала поинтересуйтесь что такое КПТ и в чем она эффективна, прежде чем озвучивать свои ценные и ошибочные суждения)
КПТ и есть комплексный подход, это интегративное направление терапии - вбирает в себя все лучшее и рабочее что наработано человечеством и другими подходами
КПТ очень хорошее направление, которое вытекло из стоицизма. На счет обобщения все лучшее и рабочее - вы же понимаете, что это когнитивное искажение. Много хорошего, да еще можно сказать, но все лучшее - это громко сказано)
Не просто самое лучшее, а самое лучшее что доказало свою эффективность) В КПТ потому и большое разнообразие методов/техник + появляются ACT, CFT, Схема-терапия и т.п. как интеграция накопленных человечеством способов терапевтического влияния на психику. Направление активно развивается в отличии от ригидных гештальта, психоанализа и подобных.
Принижая все остальные психологические направления, понимаете ли вы откуда КПТ-терапевты взяли эти техники? И на счет КПТ 3-й волны, то на мой субъективный взгляд, от изначального КПТ там мало чего осталось, разве что бренд. Вот я проходил обучение по ACT и CFT, там есть понятие "внутренний ребенок", а откуда это понятие. А глубинные убеждения из КПТ, где они находятся? Они находятся в глубине психики, не это ли метафора бессознательного?)
Уж лучше благодарить те источники, откуда КПТшники черпают знания, чем взять, а потом еще критиковать то откуда взяли модели.
А на счет "доказало свою эффективность". Психология - наука исключительно субъективная. И доказательства эффективности тех или иных методов не лишены субъективности. Из Википедии "Примерно у 50—60 % наблюдается полное исчезновение симптомов. Ввиду этого всё больше терапевтов начинают следовать когнитивному подходу". А на какое время исчезают симптомы, а проводился ли анализ событий в жизни человека, может быть были другие факторы, способствовали выходу из депрессии. А кто проводит исследования, кто финансирует? И потом 50%-60% эффективности - это не так уж и cool.
Из личного опыта - КПТ помогает далеко не всем. Как у любой модели, метода у него есть свои ограничения)
Это направление вбирает в себя принципы и техники из других направлений, потому что сама по себе когнитивно-поведенческая терапия не обладает достаточно высоким КПД.
По поводу заимствования из других направлений, стилей и т.д.: есть люди из других "направлений", которые честно признают, что они собрали понравившееся из других источников. Например, создатель Эмоционально-образной терапии, представители PSY2.0. Они открыто говорят, что взяли многое от других, и плоду их труда дали новое название. А приверженцы КПТ будут продолжать использовать это название, даже если начнут использовать регрессивный гипноз и электрошоковую терапию 
Google