Продажа Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (Марк Уильямс, Денни Пенман)

[Admin]

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.

Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.

На русском языке публикуется впервые.

• Дата написания: 2011
• Объем: 260 стр. 4 иллюстрации

По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]