- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 223,359
- Реакции
- 1,336
- Баллы
- 113
52 шага на пути к новым привычкам, здоровью,
отличной памяти и высокой производительности.
Маленькие изменения работают.
В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров
по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг.
Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности.
Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам — вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее.
Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни.
И это путешествие будет не менее приятным, чем результат.
Продажник:
Продажник
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Вложения
-
odna-privychka-v-nedelju-bljumental-2016.jpg
Google