- Регистрация
- 30 Дек 2021
- Сообщения
- 79,968
- Реакции
- 242
- Баллы
- 63
О чем мы молчим с моей матерью 3.0 [МИФ] [А. Петелина, М. Кудрякова, И. Парфенова и др.] [Повтор]
Исследовать свое прошлое, чтобы радоваться настоящему
Запускаем легендарный курс в новом формате. Учитесь в удобном темпе, глубоко погружаясь в тему через практики. Получайте обратную связь.
«О чем молчим с моей матерью? О том, что не моя вина, что она так бесконечно несчастна в жизни. О том, что между намислишком болезненные вещи, чтобы говорить о них вслух. О том, что я люблю ее, но мне тяжело с ней общаться»
Мы сделали курс, чтобы каждая могла увидеть в себе девочку из света и тени, интегрировать весь прожитый опыт и позаботиться о себе сегодня. Поработать со стыдом и виной. Укрепить личные границы и отношения с внутренней матерью. Проговорить свою историю, посмотреть на травмы и дары детства и прижать к сердцу саму себя.
В основе курса — опыт и истории сотен женщин. Одни рассказали, что то, что мать считает любовью, на самом деле изощренная форма рабства. Другие — о том, как мама постоянно сравнивала с соседскими детьми. Кто-то — о сексуальном насилии и безразличии матери.
Мы разные. И мы не выбирали родителей и свое детство. Но сегодня можем решать, что берем в свое настоящее и будущее. Мы собрались здесь, чтобы ясно увидеть самих себя. И говорить о том, о чем принято молчать.
Курс для вас, если:
- Вы хотите исследовать свои представления о норме, семье и родительстве. В том числе чтобы не повторить поведение или жизненный путь кого-то из родителей.
- Вы не уверены в себе, часто ищете одобрения и определяете себя по тому, как вас воспринимают другие.
- Вы ощущаете, что всегда пытаетесь дать больше, чем нужно, и боитесь остаться в одиночестве. Часто кого-то спасаете, обделяя себя.
- У вас сложные отношения с родителями или значимыми взрослыми, которые их заменяли в детстве.
- Вам сложно выстраивать здоровые близкие отношения,дружить и устанавливать личные границы.
- Нет ощущения безопасности, вас все время что-то тревожит.
Спойлер: Программа
- Знакомство с экспертом курса
- Как будем учиться: подробнее о программе и формате взаимодействия
- Правила обучения на курсе и меры предосторожности
- Рекомендации по прохождению сессий и выполнению упражнений
- Формирование персонального «антикризисного плана» для поддержки во время обучения
- Кто такая внутренняя мать и почему важно прорабатывать отношения с ней
- Какова ваша внутренняя мать: признаки деструктивного и надежного образа
- Как обретение надежной внутренней матери меняет жизнь
- Страхи и установки, которые мешают двигаться дальше
- Какие конкретные шаги помогут обрести надежную мать внутри себя
- Анализ ключевых моментов в жизни: что они вам дали, что забрали, как изменили
- Этапы развития. Что формируется на каждом из них
- Как меняется наше отношение к матери на разных этапах
- Как события и особенности матери влияют на формирование привязанности и как это проявляется во взрослой жизни
- Как формируется привязанность и какой она бывает
- Что такое сепарация и что может ей препятствовать
- Как все это проявляется в вашей личной истории: определяем, какие этапы прошли, что на них происходило, как это повлияло и продолжает влиять на вас
- Что такое сепарация
- Признаки, что сепарация не произошла
- Какие препятствия могут возникнуть на этом этапе
- Как его пройти
- Можно ли завершить сепарацию, если мамы уже нет в вашей жизни
- Знакомство с тремя видами глубинных убеждений
- Как прошлое влияет на настоящее
- Как окружение влияет на набор ваших установок
- Выявление и пересмотр ограничивающих установок
- Как включить новые убеждения в жизнь
- Что такое травма, ее признаки и виды
- Почему не все травмирующие события становятся травмами, но даже самый слабый негативный опыт может иметь последствия и повлиять на мозг
- Что такое травма, растянутая во времени
- Как понять, что у вас травма, и что делать дальше
- У меня есть рана, но я в ней не живу: как проработать травму
- Ресурсы, которые дает переработка травмы
- Какие навыки вам дали события прошлого
- Как находить ресурс в травмирующих ситуациях
- В чем разница между сложностями в отношениях и абьюзом
- Скрытые формы абьюза, виды и признаки насилия (чек-ап)
- Как распознать абьюз в отношениях «ребенок-родитель»
- Как абьюз сказывается на детях
- Что делать, если это было?
- Техника рескриптинга для переработки болезненных ситуаций из детства
- Как помочь себе удовлетворить детские потребности
- Как и когда использовать эту технику
- Какие трудности могут быть в процессе выполнения
- Какие можно ожидать результаты и как оно влияет на реакции и восприятие сегодня
- Злость, обида, вина и другие чувства — о чем они сообщают и что с ними делать
- Триггеры как подсказки, какие раны нужно залечить
- Реальный и желаемый образ матери — пропасть, в которой рождаются негативные переживания
- 2 варианта проработки: сформулировать и получить желаемое или отгоревать и отпустить
- Как отделить образ реальной матери от внутренней и сфокусировать внимание на том, на что реально можно повлиять
- Методы, помогающие отслеживать и прорабатывать эмоции, анализировать их причины
- Как сделать шаг, чтобы отпустить то, чего не было
- Самосаботаж: недосып, трудоголизм, РПП, алкоголь, секс «не с теми» людьми, жесткие и пренебрежительные отношения и другие способы саморазрушения
- Почему так трудно остановиться
- Варианты выхода из паттерна саморазрушающего поведения
- Пошаговый план с практиками, которые помогут разорвать порочный круг
- Что поможет изменить контролирующую, критикующую внутреннюю мать на поддерживающую и надежную
- Синдром хорошего человека. Как найти и вернуть отвергнутые части себя
- Как устроено принятие, какие инструменты работают, а какие — нет
- Схема принятия себя: как принять свои ограничения и несовершенства
- Способы поддержки себя и своей самооценки
- Как перестать принимать себя слишком серьезно, чтобы отпала необходимость в стороннем одобрении
- Составляем план по укреплению образа надежной внутренней матери
- Самооценка и опора на себя: как они формируются и как их укреплять
- Арт-терапевтическая практика «Мой мир»
- Создание поддерживающей творческой работы, которая будет помогать, вдохновлять и направлять в трудные моменты жизни
- Как понять, что вам нужен специалист по психическому здоровью
- Три брата: психиатр, психотерапевт, психолог. А кто же такой коуч?
- Как понять, что специалист ведёт себя неэтично и что с этим делать
- На что стоит рассчитывать в результате терапии, а чего никогда не произойдет
- Публичные сеансы психотерапии, «духовные наставники» и прочие направления, которые стоит обходить стороной
Анастасия Петелина, Мила Кудрякова, Ирина Парфенова, Евгения Дашкова, Дарья Счастливова,
Юлия Жаркова, Элла Тур, Юлия Егорушкина, Дмитрий Ферапонтов.
Тариф: Самостоятельно.
Стоимость: 18 900 р.
.
Google