Спорт и фитнес [Никита Игошев] План по питанию - 30 кг за 4 месяца (2023)

[Admin]

Автор Никита Игошев:

• Два раза показал, как сжечь 30 кг жира на своем примере
• Помог похудеть более 500 ученикам
• Дипломированный фитнес тренер
• Дипломированный фитнес нутрициолог
• Профессиональный фитнес-коуч
• Я пробовал в похудении все: различные диеты, тренировки, и я точно знаю, что работает, а что нет
• Сделаешь как я и результат неизбежен. Получилось у меня, получится и у тебя
• Скорее всего я такой же как и ты, я не только фитнес блогер, у меня есть работа инженером на севере РФ,
  семья и все заботы как у всех
• Я похудел на 30 кг за 4 месяца
• Я сделал это уже дважды и доказал, что это возможно, и все зависит от нас!

Программа питания:

• Рационы 1300-3000ккал
• Урок "Как определить калорийность"
• 7 вариантов на день
• Видео рецепты и уроки приготовления вкусностей для похудения
• Сборники моих блюд, все вкусно и максимально просто
• Залог успеха - комфортное питание
• Ты будешь есть много и вкусно

Продажник

Скачать:

 

[StM]

Внимание, важно:
Медицинского образования у ведущего нет.
Нутрициолог - не эндокринолог.

 

[klepa1st]

Внимание, : Медицинского образования у ведущего нет. Нутрициолог - не эндокринолог. При этом сопровождает, наверное, неплохим набором рецептов. При беглом взгляде - преобладают кето. Но кето - не для всех пп (внимание на проблемы с желчными протоками).

думаю процентов 90 людей имеющих медицинское образование, страдают от той или иной степени ожирения и прочих болячек, который по идее у них быть не должно, но из за лени есть )) Так что медицинское образование не равно - здоровье.

 

[StM]

думаю процентов 90 людей имеющих медицинское образование, страдают от той или иной степени ожирения и прочих болячек, который по идее у них быть не должно, но из за лени есть )) Так что медицинское образование не равно - здоровье.

Дело не в том, в какой форме человек, который учит вас снижать вес.
Дело в том, что чел, дающий стандартные таблички расчёта калорийности и делящийся рецептиками, в общем случае, при отсутствии мед. образования подвергает ваше здоровье опасности.

Самое простое, если кто-то сломя голову решит взять самый низкий коридор по калориям. Вес-то снизится, зато увеличится шанс оказаться на операционном столе с камнями желчного пузыря.

Ну и опять же, не имея психологического образования, спикер не сможет поддержать у слушателя мотивацию на снижение веса и переход на рациональное питание до конца жизни.

А это значит, что и результат будет временным. И после такого приключения вес вернется с плюсом.

 

[drewwww]

Внимание, : Медицинского образования у ведущего нет. Нутрициолог - не эндокринолог. При этом сопровождает, наверное, неплохим набором рецептов. При беглом взгляде - преобладают кето. Но кето - не для всех пп (внимание на проблемы с желчными протоками).

В продолжение к прошлому комментарию, хочу дополнить:
Я как человек который обошел около сотни врачей за свою жизнь, могу сказать, что я еще ни разу не встречал компетентного врача.
Да, они могут тебе выписать то что поможет с последствием заболевания, но никто ни разу не лечил причину этого заболевания.
До всего приходилось доходить самостоятельно и лечиться самостоятельно.
Как итог кредо моей жизни: Человек имеет мед образование - Значит он ничего не знает и просто разводило на деньги - особенно Гинекологическая сфера, там вовсе одни мошенники.

 

[StM]

В продолжение к прошлому комментарию, хочу дополнить: Я как человек который обошел около сотни врачей за свою жизнь, могу сказать, что я еще ни разу не встречал компетентного врача. Да, они могут тебе выписать то что поможет с последствием заболевания, но никто ни разу не лечил причину этого заболевания. До всего приходилось доходить самостоятельно и лечиться самостоятельно. Как итог кредо моей жизни: Человек имеет мед образование - Значит он ничего не знает и просто разводило на деньги - особенно Гинекологическая сфера, там вовсе одни мошенники.

Если вас устраивает инфоцыган от ниши похудения, это ваше право.
Подача "делай как я" в этом случае абсолютно инфоцыганская и опасная для здоровья.

Образование врача помогает в случае снижения веса, подобрать тот самый коридор калорийности исходя из общего анализа крови, анализов ТТГ и уровня глюкозы в крови (это минимальный минимум).

Здоровья и успехов!

 

[Адлерский Райончик]

Если вас устраивает инфоцыган от ниши похудения, это ваше право. Подача "делай как я" в этом случае абсолютно инфоцыганская и опасная для здоровья. Образование врача помогает в случае снижения веса, подобрать тот самый коридор калорийности исходя из общего анализа крови, анализов ТТГ и уровня глюкозы в крови (это минимальный минимум). Переход на кето-диету сам по себе не всегда решает проблему "нерационального питания". Здоровья и успехов!

Здраствуйте , Вы врач?

 

[StM]

Здраствуйте , Вы врач?

Нет, я не врач.
Но есть опыт снижения веса без поддержки, а также с поддержкой психолога, нутрициолога и других специалистов.
Есть опыт и срывов.
На данный момент в этом году скинула 10 кг и удерживаю результат уже 6 месяцев

 

[agabek]

Нет, я не врач. Но есть опыт снижения веса без поддержки, а также с поддержкой психолога, нутрициолога и других специалистов. Есть опыт и срывов. На данный момент в этом году скинула 10 кг и удерживаю результат уже 6 месяцев

Может посоветуешь чего? Курсы более-менее? Что лучше работает?

 

[Адлерский Райончик]

Спасибо!

 

[Vasiliypn]

Присоединяюсь, что возраст и состояние организма у всех разное, поэтому резкое изменение в образе жизни и питания могут спровоцировать нежелательные проблемы и даже летальный исход. Всем здравия и благоразумия в экспериментах!

 

[Isken]

Долго искала этот курс в основном из за рецептов. Если не забуду отпишусь через 4 месяца

 

[Igor962]

Благодарю.

 

[spartak27]

Долго искала этот курс в основном из за рецептов. Если не забуду отпишусь через 4 месяца

Ну как?)