- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 223,242
- Реакции
- 1,319
- Баллы
- 113
Вас ждут:
- 5 авторских вегетарианских рецептов, разработанных по всем правилам завтрака (все рецепты легкие и понятные, их сможет приготовить каждый)
- бонусный рецепт ароматного домашнего хлеба из зеленой гречки, который обогатит ваш рацион
- список, по которому легко купить все необходимые продукты для вашего идеального утра
- расчет по КБЖУ для тех, кто хочет планировать свой рацион
- авторские фото и эстетичное оформление
Список рецептов:
1. Жемчужная перловка с овощами и огуречно-мятной райтой
2. Тофу "скрамбл" с тушеным шпинатом с кешью
3. Овсяная каша с ягодами и "сендвичем" без хлеба
4. Ячневая каша с овощами и лимонным паштетом из белой фасоли и тофу
5. Тосты с двумя видами хумуса и салатом
+ бонус
Хлеб из зеленой гречки
(без глютена, без дрожжей и закваски)
Формат PDF
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]