Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
суть за 2 минуты 8 секунд:
рассчитайте норму калорий по этой формуле;
сделайте замеры и тела и делайте их снова через неделю-месяц;
считайте калории, соблюдайте бжу, не жарьте, а запекайте;
пейте воду
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.