- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 223,236
- Реакции
- 1,318
- Баллы
- 113
Книга-практикум по осознанному питанию &"Не в еде дело&" для тебя, если ты:
- перепробовала все методы похудения,
- но они на тебе не сработали
- отчаялась в попытках найти контакт с едой
- запрещаешь себе то, что любишь
- регулярно срываешься и переедаешь
- винишь себя за каждую съеденную
- крошку еды
- &"съесть плитку шоколада за раз&" - это про тебя
Наладишь контакт с едой
Избавишься от напряжения вокруг еды
Поймешь почему тело не худеет
Научишься слышать свое тело
Научишься распознавать настоящий голод и удовлетворять только его
В книге есть практические задания, выполнив которые, ты:
- полностью изменишь свое восприятие еды
- научишься чувствовать сытость и вовремя
- завершать контакт с едой
- овладеешь навыком меры в еде
- избавишься от перееданий
Продажник
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Вложения
-
inessa-schipajlo-dumaj-esh-xudej-ne-v-ede-delo.png
Google