- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 223,208
- Реакции
- 1,285
- Баллы
- 113
Дети от природы очень активны, и поэтому перед родителями стоит непростая задача — научить их не просто высвобождать и растрачивать эту энергию, а правильно ее использовать.
Вот почему так важно предлагать детям заниматься йогой, особенно по утрам. Утренние упражнения отлично помогают проснуться и подготовиться к новому дню, чтобы войти в него энергичными и позитивным, но в то же время уверенными в себе и спокойными.
Новая книга автора бестселлеров «Играем в йогу» и «Играем в йогу вечером» позволяет освоить 16 простых поз (асан). Они пробуждают, позволяют с радостью встретить новый день, ощутить гармонию с природой и со всем миром.
Как читать эту книгу
Книга рассчитана на детей, но заниматься утренней йогой могут и взрослые. Автор пишет, что йога для детей не ограничивается только игрой — у каждой позы есть своя польза и энергетические свойства, для проявления которых надо практиковать их в определенном порядке. Последовательность не случайна: каждая асана имеет свое значение. Ценность этой программы можно почувствовать, выполнив все упражнения по порядку.
Фишки книги
- Каждая из представленных асан поможет подготовиться к приключениям и возможностям нового дня.
- Пошаговые инструкции от основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера «Играем в йогу».
- Красочные и забавные иллюстрации Анны Ланг.
- Книга поможет сделать процесс пробуждения спокойным, наполнит полезными ритуалами.
- Для кого эта книга
- Для детей в возрасте от 2 лет.
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]