- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 223,006
- Реакции
- 1,285
- Баллы
- 113
​
В этом Гайде собрана уникальная информация:
Описаны 3 вида тренировок на растяжку:
утренняя тренировка от отеков,
тренировка для шпагата,
растяжка для похудения в ногах и других частях тела.
Подробно описаны 15 самых эффективных упражнений
А так же освещены вопросы:
- Как увеличить эффективность тренировок в 2 раза?
- Как уменьшить боль в мышцах?
- Сколько времени потребуется именно тебе, чтобы увидеть результат?
К сожалению, люди, у которых нет достаточных знаний в области растяжки, могут советовать совсем не верные упражнения, которые не только сделают ваш шпагат кривым и неправильным, но и навредят пропорциям мышц и могут способствовать получению травмы!
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]