- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 222,976
- Реакции
- 1,270
- Баллы
- 113
Описание книги
Ирина Рыжкова – преподаватель, консультант с многолетним стажем, который умеет простыми словами рассказать о том, что с первого взгляда кажется сложным. Она собрала мощный арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним – целую коллекцию историй, с любовью называемых ею «рассказками».
Эта книга – любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи», усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием «эмоциональный интеллект». Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют разобраться в довольно серьезных понятиях. Разобраться, чтобы собраться!
- Объем: 180 стр. 68 иллюстраций
- Жанр: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Как достичь цели, Самосовершенствование, Эмоциональные состояния, Эмоциональный интеллект
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]