- Регистрация
- 30 Дек 2021
- Сообщения
- 81,123
- Реакции
- 244
- Баллы
- 63
![[IMG]](/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FeNjrJfY.png&hash=461f763d2c1fc364cb37d7edfd030ce4 "[IMG]")
Данный курс направлен на развитие гибкости спины, раскрытие плеч и грудного отдела. В него входят 3 урока по 30 минут для ежедневных занятий. Их можно выполнять как самостоятельное занятие, так и добавлять к основной практике йоги или растяжка.
Важно слушать тело и на основании этого выбирать регулярность и интенсивность занятий. Сложность и интенсивность возрастает с каждым уроком, поэтому вы можете начать лишь с первого...
Экспресс курс по гибкости: спина и плечи [Елена Малова]
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Google