- Регистрация
- 30 Дек 2021
- Сообщения
- 80,225
- Реакции
- 241
- Баллы
- 63
Дорожная карта стройности [Суханова Елена]
На курсе «Дорожная карта к стройности» мы будем разбираться с причинами, которые могут препятствовать нашему похудению. Курс для тех, у кого вес стоит, а они вроде как всё делают как надо.
Мы коснемся большинства причин остановок веса, шаг за шагом, начиная с самых очевидных, заканчивая проблемами, которые лежат в области здоровья.
Мы будем исследовать, разбирать, искать и исправлять следующие причины замедления работы по коррекции веса:
- Не подходящее для этой задачи питание.
- Неподходящая для этой задачи двигательная активность.
- Дефициты минералов и витаминов.
- Недостаточность сна.
- Гипотиреоз.
- Метаболический синдром / Инсулинорезистентность / Лептинорезистентность.
- Размер желудка и привычные порции.
- Стресс, СУН, нарушения выработки кортизола.
- Психосоматика лишнего веса.
Примерный бюджет этого проекта для участников:
- Оплата участия в курсе.
- Анализы Check-Up «Снижение веса» 11 000 руб. (при желании)
- БАДы 2 000 — 7 000 руб. (при желании)
- Весы напольные, весы настольные, умный браслет 5 000 — 15 000 руб. (обязательно)
На этот курс лучше приходить тем, у кого ИМТ больше 25 при обычной физической нагрузке или ее отсутствии.
Наша задача будет встретиться с реальностью, объективными причинами почему вес «стоит». Для этого надо измерить всё, что измеряется и понять всё, что можно понять. Это очень крутой шанс разобраться с уравнением, где всё значения неизвестны, а результат нас не устраивает. Приглашаю. Курс яркий, местами дерзкий и агрессивный, честный, объективный, без рюшечек и бантиков. Там цифры, анализ, реальность, а не вот это вот всё.
Содержание:
- Мотивационный блок
- Организация анализа показателей здоровья и сброса веса
- Пищевой дневник и другие способы стыковки с реальностью
- О дефицитах в нашем питании
- Базовая нутрицевтическая поддержка
- Детальная аналитика собранных показателей
- Влияние сна на вес
- Гипотиреоз
- Метаболический синдром
- Сдача комплекса анализов и их расшифровка с обратной связью (стоимость анализов 11 000 рублей, данный пункт не является обязательным)
- Инсулинорезистентность
- Размер желудка и привычные порции
- Лептинорезистентность
- Стресс, СУН, кортизол
- Психосоматика лишнего веса
- Влияние микробиома на лишний вес
Материал Дорожная карта стройности [Суханова Елена], возможно, уже скоро появится на нашем форуме DOLINAKURSOV.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.