- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 223,180
- Реакции
- 1,287
- Баллы
- 113
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 230 стр. 3 иллюстрации
Автор: Шона Шапиро
О книге:
Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро, клинический психолог, эксперт по осознанности и профессор Университета Санта-Клары, много лет занималась исследованиями мозга и пришла к выводу:практики осознанности и самосострадания – ключ к перенастройке разума. Даже если вы так и не смогли освоить медитацию, эта книга станет вашим компасом на пути к позитивным изменениям. В ней вы найдете простые ежедневные практики и рекомендации для здоровья души, разума и тела.
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]Вложения
-
67754315-shona-shapiro-dobroe-utro-ya-lublu-tebya-praktiki-osoznannosti-i-samosostr.jpg
Google