- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 222,898
- Реакции
- 1,256
- Баллы
- 113
За 10 дней вы узнаете:
- зачем улучшать подвижность тазобедренных суставов;
- как положение таза влияет на профилактику болей в спине;
- почему все хотят сильные и красивые ягодицы;
- какие проблемы часто встречаются и как их профилактировать физическими упражнениями.
- улучшение подвижности ТБС и пояснично-тазового региона;
- улучшение контроля и стабильности;
- улучшение кровообращения в органах малого таза;
- в ягодичном мостике
- планке
- выпадах
- в положениях на одной ноге и тд.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться