Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Гайд состален отлично!
Из всего многообразия нынешних гайдов и чек-листов этот очень годный! Гайд ориентирован на девочек( как мне показалось)Рекомендую!
Без воды.
Гайд отличный! Если вы уже долго прокачиваете ягодицы но результат все еще "так себе" этот материал как раз для вас. Станет понятно, что вы делаете не так и как сделать, чтобы даже одна тренировка стала во 100 крат эффективнее нескольких предыдущих.
Я наблюдаю за автором этого гайда, Денисом Юровских. Он очень скрупулёзно подходит к вопросам правильных тренировок, питания, БАДов. Очень компетентный парень. И материалы у него хорошего уровня. Рекомендую однозначно.
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.