- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 222,937
- Реакции
- 1,268
- Баллы
- 113
Три Практических Лаборатории, каждая включает теорию и мастер-класс по теме:
- Работа с ягодицами через упражнения с гирей - используем гирю, как инструмент для обратной связи. Пробуждаем ТБС.
- Core amp; гири. От стопы до макушки - Разбираем дыхание, таз и привязываем это к работе ног и рук.
- Плечевой пояс amp; гири - Влияние дыхания, работы грудной клетки на плечевой пояс и влияние плечевого пояса на грудную клетку. Меняем акценты в классических гиревых упражнениях.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться
Google