Продажа Стретчинг. 7 минут в день (Элен Жамесс)

[Admin]

Описание книги
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов, мышц и связок, а также внутренних органов. Растяжка, или стретчинг, обладает отличным расслабляющим и успокаивающим эффектом, снимает телесное и эмоциональное напряжение. Упражнения можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным преподавателем стретчинга и йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.

• Объем: 81 стр.
• Жанр: Здоровье, , Спорт / фитнес
• Теги: Здоровый образ жизни, Красивое тело, Пошаговые инструкции, Стретчинг, Тренировочные программы, Уход за собой

По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]