Сейчас ищут:

Спорт и фитнес [Игорь Шпиньков] Упражнения с палкой (2022)

Admin

Команда форума
Администратор
Регистрация
15 Дек 2021
Сообщения
222,467
Реакции
1,158
Баллы
113
68240-png.10179




Занятия предназначены для координации тела и формирования целостного движения.
Делая эти упражнения в качестве зарядки, вы каждый день будете ощущать заряд энергии и бодрости.

Комплекс упражнений предназначен для координации тела и формирования целостного движения.
Комплекс упражнений состоит из записанных видео-уроков, в которых с помощью палки от простого к сложному мы научимся включать все тело в работу. Этот навык позволит вам двигаться гармонично, экономно и красиво.

Мы поработаем с центрами, укрепим плечевой пояс и научимся генерировать мощное движение всем телом. Делая эти упражнения в качестве зарядки, вы каждый день будете ощущать заряд энергии и бодрости.

Палка — это простой, доступный и надежный инструмент, который человек использует тысячи лет для разных целей. Тренироваться с палкой можно практически в любом месте. Для тренировки Вам не нужен специализированный спортзал. Вам понадобится только палка и свободное место.
Мы поработаем с центрами, укрепим плечевой пояс и научимся генерировать мощное движение всем телом.

Продажник

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться

 

Sergey_K

Премиум
Регистрация
19 Фев 2019
Сообщения
107
Реакции
68
Баллы
2
БлагоДарю за материал!
Но в раздаче в основном идет отработка с ножом/бритвой и зонтом, палка присутствует только в последней папке и то как дополнение
А материал выложен полностью? Судя по нумерации - нет
 

Aidar

Премиум
Регистрация
20 Янв 2017
Сообщения
10
Реакции
14
Баллы
2
В целом спасибо, материал интересный, вот тема с палкой немного недораскрыта..
 

yagoda33

Премиум
Регистрация
26 Мар 2018
Сообщения
6
Реакции
6
Баллы
2
Нет разбора и тренировки с палкой. В наличии бритва, зонт, нож. В целом это не тот курс, который есть у автора на бусти за 1200 .
 

Lili

Пользователь
Регистрация
28 Апр 2019
Сообщения
101
Реакции
61
Баллы
5
А для чего это все надо? чтобы понять до того, как курс смотреть
 

Hurricane

Премиум
Регистрация
27 Ноя 2018
Сообщения
8
Реакции
0
Баллы
3
А для чего это все надо? чтобы понять до того, как курс смотреть
В целом как обычная разминка / тренировка - "Мы поработаем с центрами, укрепим плечевой пояс и научимся генерировать мощное движение всем телом.".

Возможно как медитативная практика использоваться может)
 

Нюшечка

Премиум
Регистрация
6 Янв 2019
Сообщения
44
Реакции
13
Баллы
2
Это курс по самообороне для мужчин.
Тут нет отдельных упражнений по здоровью с палкой.
Хотя, конечно, пользу из всего почерпнуть можно если время и желание есть).
 

mypromobile

Премиум
Регистрация
15 Авг 2023
Сообщения
1
Реакции
0
Баллы
6
классный материал. Даже лучше что с палкой по-минимуму. остальное огонь
 

Igor962

Премиум
Регистрация
29 Апр 2023
Сообщения
410
Реакции
17
Баллы
5
Благодарю.
 

Igor962

Премиум
Регистрация
29 Апр 2023
Сообщения
410
Реакции
17
Баллы
5
Курс не полный.(
 

Igor962

Премиум
Регистрация
29 Апр 2023
Сообщения
410
Реакции
17
Баллы
5
Не хватает Lajolo Отработка техники Шпиньков. В частности, нет видео: Тренировка с Александром дриллы в динамике, ПРОСТРОЙКИ#3_тенсегрити модель для понимания структуры тела, Программа СОВБЕЗ с Игорем Шевчуком РЕН ТВ, Тренировка с Владиславом 2я часть Дриллы с перемещением и техника рычагов и многих других.
 

Lexugsb

Премиум
Регистрация
20 Янв 2021
Сообщения
1,547
Реакции
135
Баллы
3
Не хватает Lajolo Отработка техники Шпиньков. В частности, нет видео: Тренировка с Александром дриллы в динамике, ПРОСТРОЙКИ#3_тенсегрити модель для понимания структуры тела, Программа СОВБЕЗ с Игорем Шевчуком РЕН ТВ, Тренировка с Владиславом 2я часть Дриллы с перемещением и техника рычагов и многих других.
По возможности дополним.
 

Похожие темы

Сверху Снизу
Забыли свой пароль?
или Войдите с помощью