Спорт и фитнес [Игорь Шпиньков] Упражнения с палкой (2022)

[Admin]

Занятия предназначены для координации тела и формирования целостного движения.
Делая эти упражнения в качестве зарядки, вы каждый день будете ощущать заряд энергии и бодрости.
Комплекс упражнений предназначен для координации тела и формирования целостного движения.
Комплекс упражнений состоит из записанных видео-уроков, в которых с помощью палки от простого к сложному мы научимся включать все тело в работу. Этот навык позволит вам двигаться гармонично, экономно и красиво.

Мы поработаем с центрами, укрепим плечевой пояс и научимся генерировать мощное движение всем телом. Делая эти упражнения в качестве зарядки, вы каждый день будете ощущать заряд энергии и бодрости.

Палка — это простой, доступный и надежный инструмент, который человек использует тысячи лет для разных целей. Тренироваться с палкой можно практически в любом месте. Для тренировки Вам не нужен специализированный спортзал. Вам понадобится только палка и свободное место.
Мы поработаем с центрами, укрепим плечевой пояс и научимся генерировать мощное движение всем телом.

Продажник

Скачать:

 

[Sergey_K]

БлагоДарю за материал!
Но в раздаче в основном идет отработка с ножом/бритвой и зонтом, палка присутствует только в последней папке и то как дополнение
А материал выложен полностью? Судя по нумерации - нет

 

[Aidar]

В целом спасибо, материал интересный, вот тема с палкой немного недораскрыта..

 

[yagoda33]

Нет разбора и тренировки с палкой. В наличии бритва, зонт, нож. В целом это не тот курс, который есть у автора на бусти за 1200 .