- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 138,008
- Реакции
- 369
- Баллы
- 83
Описание книги
В книге представлено около 30 упражнений для осанки, а также для мышц головы, лица и шеи. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями и схемами мышц. Большое внимание уделено описанию техники безопасности при выполнении гимнастики, даны советы по определению своего типа старения и подходящих упражнений, методика самостоятельных занятий, полезные рекомендации по сохранению красоты.
формат pdf
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]Вложения
-
693.jpg
Google